ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
- Красивый живот и узкую талию
- Восстановиться после родов
- Убрать валик внизу живота после КС
- Избавиться от болезненных месячных
- Избавиться от послеоперационных спаек
- Сократить диастаз
- Ускорить обмен веществ
- Разогнать и очистить лимфу
- Регулярный детокс
- Избавиться от лишнего веса
- Устранить запоры и геморрой
- Уменьшить варикоз
- Наладить пищеварение
- Вернуть опущенные органы на место
- Улучшить осанку
- Улучшить цвет и упругость кожи
- Восстановиться после болезни
- Отсрочить и облегчить климакс
- Замедлить процесс старения
- Стать более энергичной
... ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ!
Привет! Я - Лена.
Нутрициолог. Специалист по питанию, омоложению, оздоровлению и модификации образа жизни. Танцовщица, преподаватель танцев, инструктор оздоровительных программ для женщин. Основные мои инструменты работы с клиентами это еда, вода, сон, нутриенты, разнообразные телесные практики и эфирные масла. Мой путь и моя миссия - помогать женщинам восстанавливать и поддерживать здоровье, красоту, молодость с любовью и заботой о своём теле, без срывов, откатов, жестких ограничений и со стойким результатом.
Нутрициолог. Специалист по питанию, омоложению, оздоровлению и модификации образа жизни. Танцовщица, преподаватель танцев, инструктор оздоровительных программ для женщин. Основные мои инструменты работы с клиентами это еда, вода, сон, нутриенты, разнообразные телесные практики и эфирные масла. Мой путь и моя миссия - помогать женщинам восстанавливать и поддерживать здоровье, красоту, молодость с любовью и заботой о своём теле, без срывов, откатов, жестких ограничений и со стойким результатом.
Лена Григорьева (Хаюлина)
Об авторе курса
- Нутрициолог
- Фитнес тренер
- 5 лет практикую абдоминальные практики
- 34 года танцевальной практики
- 26 лет инструктор оздоровительных и танцевальных программ
- 14 лет танцовщица и преподаватель Трайбла (обучалась в США)
- Основатель школы трайбла и пластики МАНГО (г.Красноярск, с 2008 по настоящее время)
- Создатель онлайн школы танцев и практик для женщин Трайбл Эксперт (с 2014)
- Автор танцевальных и оздоровительных онлайн курсов
- Образование высшее медицинское
- Повышение квалификации - Университет Образовательной Медицины (УОМ)
Программа курса
В каждом уроке рекомендация конкретных эфирных масел для достижения наилучшего эффекта и последующего закрепления результатов
Урок 1
Урок 1
Вводный. Знакомство.
Урок 2
Урок 2
Показания и противопоказания для выполнения техник ВАКУУМ и НАУЛИ
Урок 3
Урок 3
Тест на опущение органов брюшной полости
Урок 4
Урок 4
Висцеральный самомассаж
Урок 5
Урок 5
Техника ПОМПА. Для улучшения работы диафрагмы и понимания техники вакуум.
Урок 6
Урок 6
Техника - Вакуум живота
Урок 7
Урок 7
Техника - Жгут
Урок 8
Урок 8
Техника - Наули
БОНУС
БОНУС
Практикум
6 видео трансляций с подробным объяснением и отработкой абдоминальных техник. Разбор Белли Ролл и Реверс Белли Ролл (вертикальная волна животом)
Висцеральный самомассаж
Техника массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.
Висцеральный самомассаж
Техника массажа внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью нормализации работы организма.
Вакуум живота
Дыхательная техника. Выполняем с помощью вспомогательной мускулатуры (диафрагма, межреберные мышцы), создавая эффект вакуума в животе.
Жгут
Техника выделения прямой мышцы живота в состоянии вакуума.
Жгут
Техника выделения прямой мышцы живота в состоянии вакуума.
Наули
Самомассаж внутренних органов за счет круговых движений мышц живота. Делается в состоянии вакуума.
✅ Показания
- Избыточный вес
- Проблемы с опорожнением кишечника
- Нарушение работы жкт
- Вздутие и дискомфорте в брюшной полости
- Послеоперационный период
- Внутриполостные операции в анамнезе
- Послеродовой период
- Спаечный процесс в брюшине
- Гиподинамия
- Опущение органов
- Застои в малом тазу
- Диастаз (до 1 см❗️)
- Геморрой
- Боли и дискомфорт в пояснице
- Грыжи и протрузии позвоночных дисков
- Болезненные нерегулярные месячные
- Гормональные сбои
⛔ Противопоказания
- Беременность
- Месячные
- Повышенное АД
- Вирусные инфекции
- Новообразования (любой этиологии)
- Острые воспалительные процессы
- Все виды опьянений и изменений сознания
- Диастаз БОЛЕЕ 1 см
- Паховые и пупочные грыжы
⚠ С осторожностью
- ВМС
- 2-3 дня до и после месячных
- Диастаз более 1 см
- Хронические заболевания в состоянии ремиссии
💗 Что вы получите?
- Современные знания о процессах омоложения и оздоровления
- Телесные практики по работе с животом
- Висцеральные техники для улучшения работы внутренних органов
- Лимфодренажные практики
- Опыт трансформации собственного тела
- Увеличение уровня энергии и жизненных сил
- Красивое лёгкое тело
- Набор элитных масел Дотерра "Семейная аптечка" или "Эфирный дом" (зависит от тарифа)
- Личную консультацию нутрициолога (регистрация "Эфирный дом")
- 25% скидку на последующее приобретение масел и уходовых средств от Дотерра
- Возможность стать консультантом Дотерра и уже с первого месяца начать зарабатывать
Результаты участниц курса
Отзывы участниц курса
Вакуум живота. Наули. Волны животом.
Все практики и техники, которые вы получите на курсе, будут вашими верными помощниками в восстановлении и поддержании здоровья, красоты, молодости
Остались вопросы?
